**라운드 로그(Workout & Rest Interval Timer)**는 운동·작업 구간과 휴식 구간을 같은 길이로 반복하는 인터벌 타이머입니다. Count로 라운드 수를 정하고, Work Interval·Rest Interval에 각각 분·초를 입력합니다. 실행 화면에서 현재 라운드와 구간 진행, 경과시간, 예상 종료 시각을 확인할 수 있습니다.
이 안내는 현재 소스와 공개 1.1.6 자료를 대조했습니다. 아래 2024년 소개 그림은 휴식 입력이 추가되기 전 화면입니다. 현재 조작은 본문의 Work/Rest 안내를 따르세요. 운동·공부 구간을 나누는 데 사용할 수 있지만 운동 효과나 집중력 향상을 검증한 결과를 뜻하지는 않습니다.
횟수·운동·휴식 시간을 정하고 시작하기
- 입력 화면의 Count 숫자를 좌우로 밀어 라운드 수를 고릅니다. 입력 범위는 0~100, 시작에 필요한 값은 1~100입니다.
- Work Interval의 Minutes·Seconds를 정합니다. 분은 0~999, 초는 0~59이며 운동·작업 시간은 0초보다 커야 시작합니다.
- Rest Interval도 분 0~999, 초 0~59로 정합니다. 휴식이 필요 없으면 0분 0초로 둡니다. 기본 입력은 Count 1·Work 10초·Rest 0초입니다.
- 예를 들어 Count 8·Work 20초·Rest 10초는
(20 + 10) × 8 = 240초, 즉 예정 총 4분입니다. 마지막 운동 뒤의 휴식 10초도 포함합니다. 시간을 바꾼 뒤 START가 보이지 않으면 입력 화면을 스크롤하세요. - START를 누릅니다. Count나 Work가 0이면 입력 화면에 머무르므로 값을 다시 확인하세요. 시작하면 첫 라운드의 Work부터 진행하며 STOP이 표시됩니다.
현재 라운드와 Work/Rest 진행
큰 숫자의 1/8은 첫 라운드를 진행 중이라는 뜻입니다. Work가 끝나면 같은 라운드의 Rest로 바뀌고, Rest가 끝난 뒤 다음 라운드로 넘어갑니다. 원형 표시와 그 안의 시:분:초는 현재 구간의 경과를 보여 줍니다. 남은 시간 숫자와 혼동하지 마세요.
Rest가 0이면 아래 목록에 Rest 행을 만들지 않습니다. 다만 현재 구현에서는 0초 휴식도 구간 전환을 거치므로, 예상 총시간과 실제 완료 시점이 정확히 같다고 보장하지 않습니다.
시간 표시와 아래 목록 읽기
| 표시 | 뜻 |
|---|---|
| Work·Rest와 라운드 숫자 | 현재 구간과 진행 중인 라운드 / 설정한 전체 라운드 수입니다. |
| 원형 진행과 그 안의 시간 | 현재 Work 또는 Rest 구간의 경과를 보여 줍니다. 구간이 바뀌면 다시 0부터 표시합니다. |
| Elapsed Time | 이번 실행의 총 경과시간입니다. |
| End Time | (Work + Rest) × Count로 계산한 예정 총시간입니다. |
| Elapsed Clock Time | 현재 기기의 시각입니다. 경과시간이 아닙니다. |
| End Clock Time | START 때의 기기 시각에 예정 총시간을 더한 예상 종료 시각입니다. |
| Start Timer Time | 각 구간이 시작될 예정인 상대 시간입니다. |
| Start Clock Time | 각 구간이 시작될 예정인 기기 시각입니다. |
아래 Count·Phase·Start Timer Time·Start Clock Time 목록은 START 때 전체 구간을 미리 계산한 일정표입니다. 아직 수행하지 않은 라운드도 바로 표시됩니다. 예를 들어 Work 20초·Rest 10초라면 첫 Work는 00:00:00, 첫 Rest는 00:00:20, 두 번째 Work는 00:00:30으로 예정됩니다. 현재 구간에 해당하는 행이 굵게 표시됩니다.
이 목록은 실제로 수행한 시작 시각을 나중에 기록한 로그가 아닙니다. 기기 시각을 바꾸거나 앱 실행이 지연되면 예상 시각과 실제 진행이 다를 수 있습니다. 시각 열에는 날짜가 없으므로 자정을 넘기는 긴 설정은 날짜도 별도로 확인하세요. 오래된 그림의 Current Clock Time은 현재 화면에서 Elapsed Clock Time으로 표시됩니다.
STOP·재시작·완료 소리
STOP을 누르면 타이머와 완료 소리 반복을 멈추고 입력 화면으로 돌아갑니다. 같은 화면에 있으면 입력한 Count·Work·Rest 값은 남아 있지만, 다음 START는 경과시간과 라운드를 초기화해 첫 Work부터 새로 시작합니다. 현재 화면에는 남은 구간에서 이어 가는 Pause/Resume이나 건너뛰기 버튼이 없습니다. 일시정지·재개가 필요한 단일 구간에는 Big Timer 사용법의 조작도 확인해 보세요.
전체 라운드와 마지막 Rest가 끝나면 완료 비프음 재생을 최대 10회 요청하며, 반복 간격은 1.5초입니다. 완료 뒤에도 실행 화면에 STOP이 남으므로, 소리를 멈추거나 다시 설정하려면 STOP을 누르세요. 이 화면에는 소리 선택·음소거·진동 스위치가 없습니다. 먼저 짧은 설정으로 설치한 기기의 실제 소리를 확인하세요.
저장·화면 유지·예상 시각의 범위
현재 화면의 입력값·실행 세션·일정표를 저장하거나 내보내는 기능은 없습니다. 화면을 새로 준비하면 Count 1·Work 10초·Rest 0초 기본값으로 돌아갑니다. 결과가 필요하면 화면을 별도로 보관한 뒤 STOP으로 돌아오세요.
앱은 시작 시 세로 방향과 화면 유지를 요청합니다. 실제 화면 꺼짐이나 앱이 화면 밖에 있을 때의 동작은 기기·운영체제·설치 버전에서 확인하세요. Dart의 주기적 타이머 안내처럼 호출 간격이 달라질 수 있어, 예정 종료 시각을 정밀한 계측이나 앱이 닫힌 뒤의 예약 경보로 안내하지 않습니다.
설치·개인정보·지원
아래 공통 다운로드에서 Google Play나 App Store로 이동할 수 있습니다. 현재 소스의 앱 열기·종료 광고 스위치는 꺼져 있지만, 스토어에는 광고·개인정보 안내가 남아 있으므로 설치한 버전의 최신 안내를 확인하세요.
안내와 다르면 문의에 앱 버전·기기·운영체제·Count·Work·Rest 입력과 START/STOP 순서를 알려 주세요. 개인정보처리방침도 확인할 수 있습니다.