도파민 디톡스 앱으로 디지털 디톡스 챌린지 시작하기
도파민 디톡스 앱은 숏폼 중독, SNS 중독, 게임, 야식처럼 반복되는 도파민 자극을 하루 한 번 기록하는 디지털 디톡스 도구입니다. 앱을 강제로 잠그거나 복잡한 권한을 요구하지 않습니다. 오늘 지켰는지, 어디서 무너졌는지만 가볍게 남깁니다. 도파민 디톡스 앱이 필요한 순간 릴스나 쇼츠를 잠깐만 보려고 열었는데 시간이 훌쩍 지나갈 때가 있습니다. 손은 이미 다음 영상을 넘기고 있습니다. 머리는 쉬는 … Read more